Training Feel Strong
In het voor- en najaar geeft het jongerenwerk een weerbaarheidtraining genaamd Feel Strong. Feel Strong is een training waarbij de jongere zichzelf beter leert kennen. Hij leert zijn eigen grenzen te ontdekken en deze aan te geven. Hij kan beter voor zichzelf opkomen, ontdekken welke kwaliteiten hij heeft en daardoor zekerder en sterker in zijn schoenen staan.
Waarom Feel Strong?
Van verschillende kanten wordt er aan de jongere getrokken. Moet hij luisteren naar wat zijn ouders belangrijk vinden, of juist wat zijn vrienden vinden? Dit kan hem onzeker maken en er voor zorgen dat hij zich terugtrekt, ongemotiveerd raakt óf juist agressief maakt.
De jongere moet allerlei keuzes maken in school en werk, relaties, identiteit, seksualiteit enz. Vragen waar hij niet direct antwoord op weet te vinden. Dit zorgt voor stress en onzekerheid.
De jongere moet de ruimte krijgen zichzelf te leren kennen en te leren luisteren naar zijn gevoelens. Wanneer hij zichzelf kent en weet waar zijn kracht zit wordt hij zelfverzekerd. En wanneer hij zijn grenzen kent en deze weet aan te geven, kan hij ook de grenzen van anderen aanvoelen. Hij is in staat om goede keuze te maken. Dit straalt hij uit naar anderen en hij voelt zich sterk!
Feel Strong voor wie?
Voor als de jongere (te)veel energie heeft, driftig en/of agressief is of snel wordt, pest en snel ruzie heeft. Maar ook als hij gepest wordt, weinig vrienden heeft en zich eenzaam en onzeker voelt. Kortom voor iedereen die zelfverzekerder wil worden en zich sterk wil voelen.
Hoe ziet Feel Strong eruit?
De training is een combinatie van (vecht)sporten, spel en oefeningen m.b.t. houding, ademhaling, evenwicht e.d. Elke keer staat een ander thema centraal zoals vertrouwen, kracht, groepsdruk enz.
De jongere stelt samen met de trainer voor zichzelf doelen waar je tijdens de training werkt en ook zal gaan halen. Dit gebeurt in een kennismakingsgesprek dat met iedere deelnemer van tevoren wordt gehouden.
Altijd Aanmelden
Wanneer u zich zorgen maakt over uw zoon of dochter, leerling, jongere e.d. Neem dan altijd even contact op met het jongerenwerk. Zij kunnen u altijd een goed advies geven wat te doen of waar naar toe er doorverwezen kan worden.
Praktische info
Voor actuele informatie over datums kijk op www.BUSP.nl/Feel_Strong.
Trainers? Marcel Waltman (sportschooleigenaar Waltman Gym) en Ruben Griffioen (jongerenwerker De Boei)
Waar? Waltman Gym; De kronkels 2 in Bunschoten
Wie? Jongeren van 10 t/m 15 jaar
Kosten? € 30,-
Aanmelding: Jongerenwerk De Boei, 033 299 29 22
ruben@deboeibunschoten.nl , 06 309 79 005